Фітнес при сидячій роботі: що робити в офісі, 5-хвилинна зарядка на робочому місці? Ірина Тишко 20 березня 2025 23:16 363 Фітнес Здоров'я
Як фітнес-браслет допомагає в тренуваннях та який фітнес-трекер обрати? Ірина Тишко 20 березня 2025 23:08 309 Фітнес Здоров'я
Скільки має тривати кардіо-тренування та як поєднувати кардіо та силові? Юлія Скальська 18 березня 2025 13:56 304 Здоров'я Фітнес
Що робити, якщо болять м’язи після тренування та як уникнути крепатури? Юлія Скальська 17 березня 2025 13:34 308 Фітнес Здоров'я
Чи безпечно займатися фітнесом під час менструації? Юлія Скальська 17 березня 2025 00:34 308 Здоров'я Фітнес
Як швидко схуднути за допомогою фітнесу та які вправи найефективніші для схуднення? Юлія Скальська 16 березня 2025 23:50 287 Фітнес Здоров'я
Чи можна схуднути тільки в певній частині тіла та як схуднути в животі та боках? Ірина Тишко 16 березня 2025 00:24 305 Фітнес Здоров'я
Чи можна схуднути без дієти, лише завдяки тренуванням? Ірина Тишко 16 березня 2025 00:00 347 Фітнес Здоров'я
Що їсти перед тренуванням та після тренування? Юлія Скальська 12 березня 2025 20:35 312 Фітнес Здоров'я
Скільки білка потрібно для росту м’язів та скільки часу займає набір м’язів? Юлія Скальська 10 березня 2025 18:38 380 Здоров'я Фітнес
Вправи, які не рекомендуються при болях у спині Юлія Скальська 09 березня 2025 18:15 340 Здоров'я Фітнес
