Що робити, якщо немає мотивації та як не кинути заняття через тиждень? Ірина Тишко 19 березня 2025 22:19 271 Фітнес
Скільки має тривати кардіо-тренування та як поєднувати кардіо та силові? Юлія Скальська 18 березня 2025 13:56 286 Здоров'я Фітнес
Що робити, якщо болять м’язи після тренування та як уникнути крепатури? Юлія Скальська 17 березня 2025 13:34 300 Фітнес Здоров'я
Чи безпечно займатися фітнесом під час менструації? Юлія Скальська 17 березня 2025 00:34 299 Здоров'я Фітнес
Як швидко схуднути за допомогою фітнесу та які вправи найефективніші для схуднення? Юлія Скальська 16 березня 2025 23:50 276 Фітнес Здоров'я
Чи можна схуднути тільки в певній частині тіла та як схуднути в животі та боках? Ірина Тишко 16 березня 2025 00:24 294 Фітнес Здоров'я
Чи можна схуднути без дієти, лише завдяки тренуванням? Ірина Тишко 16 березня 2025 00:00 334 Фітнес Здоров'я
Чи можна займатися фітнесом вдома, чи обов’язково ходити в спортзал? Юлія Скальська 15 березня 2025 23:34 325 Фітнес
Як правильно скласти план тренувань та яка тривалість ідеального тренування? Ірина Тишко 15 березня 2025 23:10 347 Фітнес
Що їсти перед тренуванням та після тренування? Юлія Скальська 12 березня 2025 20:35 302 Фітнес Здоров'я
Скільки білка потрібно для росту м’язів та скільки часу займає набір м’язів? Юлія Скальська 10 березня 2025 18:38 358 Здоров'я Фітнес
Вправи, які не рекомендуються при болях у спині Юлія Скальська 09 березня 2025 18:15 328 Здоров'я Фітнес
