Як мотивувати себе на регулярні тренування вдома, як подолати лінь? Юлія Скальська 21 березня 2025 01:14 136 Фітнес
Коли краще тренуватись: зранку чи ввечері. Кращі перекуси перед ранковим тренуванням? Юлія Скальська 21 березня 2025 00:30 126 Здоров'я Фітнес
Чи не пізно починати займатись після 50? Програма силових тренувань для чоловіків після 50 Юлія Скальська 21 березня 2025 00:13 129 Здоров'я Фітнес
Фітнес при сидячій роботі: що робити в офісі, 5-хвилинна зарядка на робочому місці? Ірина Тишко 20 березня 2025 23:16 137 Фітнес Здоров'я
Як фітнес-браслет допомагає в тренуваннях та який фітнес-трекер обрати? Ірина Тишко 20 березня 2025 23:08 135 Фітнес Здоров'я
Як зробити талію тоншою та які вправи найкращі для жінок? Ірина Тишко 19 березня 2025 22:44 134 Фітнес
Що робити, якщо немає мотивації та як не кинути заняття через тиждень? Ірина Тишко 19 березня 2025 22:19 125 Фітнес
Скільки має тривати кардіо-тренування та як поєднувати кардіо та силові? Юлія Скальська 18 березня 2025 13:56 143 Здоров'я Фітнес
Що робити, якщо болять м’язи після тренування та як уникнути крепатури? Юлія Скальська 17 березня 2025 13:34 145 Фітнес Здоров'я
Чи безпечно займатися фітнесом під час менструації? Юлія Скальська 17 березня 2025 00:34 151 Здоров'я Фітнес
